از نامه سیاه نترسم که روز حشر
با فیض لطف او صد از این نامه طی کنم
لطفا از تمام مطالب دیدن کنید و نظر بدهید
عنوان مطلب | تعداد پاسخ ها | تعداد بازديد ها | آخرين پست دهنده |
ساخت سایت شرکتی | 1 | 195 | sahar22 |
هوشمندانه انتخاب کنید | 0 | 77 | mohsenrazi |
خرید واحد | 1 | 89 | sahar22 |
در اجاره آپارتمان مبله در تهران دقت کنید | 40 | 3688 | tehran_apartment |
قیمت درب ضد سرقت + فروش ویژه | 0 | 76 | nzri |
اهمیت استفاده از میلگرد در صنعت ساخت و ساز | 1 | 248 | sahar22 |
وصل سرم در کرج، انجام تزریقات عضلانی در کرج | 0 | 95 | nzri |
انتخاب درست | 0 | 101 | sahar22 |
انبه ؛ میوه ای برای تقویت بینایی
انبه یک میوه گرمسیری است و اولین بار در هندوستان و نواحی استوایی کاشته شد. در نواحی استوایی درخت انبه چندین بار در سال بار می دهد.
انبه نه تنها میوه خوشمزه ای است، بلکه غنی از ویتامین ، املاح و آنتی اکسیدان هاست. دارای فیبر زیادی است، ولی کالری و سدیم آن کم است. فاقد کلسترول و چربی اشباع است.
انبه یکی از منابع غنی ویتامین A است. همچنین دارای مقادیر کافی ویتامین C ، ویتامین B ، پتاسیم ، کلسیم و آهن است. ویتامین A در تقویت بینایی چشم و حفظ سلامتی دندان ها ، پوست ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن نقش مهمی دارد.
نصف میوه ی انبه ی متوسط معادل یک واحد میوه است و70 کالری انرژی دارد. طعم انبه رسیده و تازه شبیه مخلوطی از طعم هلو و آناناس است و بسیار آبدار و خوشمزه می باشد .
طبقه بندي: علمی،
برچسب ها:انبه، خواص انبه،
[ دوشنبه 26 اسفند 1392 ] [ 9:53 ] [ ستاره ]
برای دیدن مطالب بیشتر به صفحه بعد بروید
دانلود مقاله